Yoga Retreat
Sjötorps Säteri i Larv
Efter ett fantasktisk reatret planerar vi nu ett nytt i höst den 29/10-1/11 2026
6499:- inkl mat & logi
Välkommen att boka dig - sjotorpssateri@gmail.com
Med värme Jonna
Välkommen hem till dig själv.
Retreatet hålls i en fantastisk miljö där platsen varsamt har nyrenoverats med respekt för den gamla stilen och dess själ. Här möts charm och historia i en harmonisk helhet.
De vackra rummen bjuder in till vila och återhämtning, och varje detalj är skapad för att du ska känna dig hemma.
Varmt välkomna
Det här är ett retreat för dig som är trött, stressad eller känner att du tappat kontakten med dig själv – och längtar efter återhämtning på riktigt.
Här får du en paus från vardagens krav och tid att bara vara i en fantastisk naturmiljö med skog, stillhet, gemenskap och möjlighet till kalla dopp och varma bad i badtunna.
Vad du får ta del av
- mjuk yoga som hjälper kroppen att slappna av och hitta balans
- stunder av medveten närvaro där du får landa och vara i nuet
- samtal och enkla föreläsningar om stress, kroppen och återhämtning
- små övningar som hjälper dig att reflektera och hitta lugn
Allt är frivilligt och anpassat efter dina behov.
En plats att bara få vara
Vi samlas också i en eldcermoni där vi får släppa det vi inte längre behöver och skapa plats för det nya – i en trygg och enkel gemenskap.
För dig som längtar efter…
- vila och återhämtning
- mer lugn i vardagen
- kontakt med dig själv
- enkla verktyg som fungerar i livet
- en paus från allt som kräver
Du är varmt välkommen
Du behöver inte prestera eller vara på något särskilt sätt.
Kom som du är – och låt naturen, yogan och stillheten göra sitt.
Boka din plats- sjotorpssateri@gmail.com
Platserna är begränsade och anmälan är bindande.
Det här kan vara din paus. Din återhämtning Din stund att bara få landa
Med värme Jonna Lind
Låt din resa börja här
Jag vet hur det känns att bära mer än man orkar visa – och att längta efter en annan väg.
Jag heter Jonna Lind och arbetar med människor som vill lämna stress, prestation och inre blockeringar bakom sig, och i stället börja leva mer sant, närvarande och i kontakt med sig själva.
Min egen resa har lärt mig att verklig förändring inte handlar om att “ta sig samman” eller tänka positivt. Den sker när vi börjar lyssna inåt på riktigt – och när vi inkluderar både kroppen, känslorna och det som finns bakom våra mönster.
En av de viktigaste insikterna jag bär med mig är:
Hållbar förändring sker inte enbart i tanken – den sker när vi också arbetar med kroppen och det som lagrats där genom livet.
I mitt arbete guidar jag människor genom en djup och trygg process där kropp och psyke får samspela. Det handlar inte om att bli någon annan – utan om att komma hem till sig själv, steg för steg.
För när du börjar släppa det du bär på, blir det också möjligt att leva mer fritt, levande och i linje med den du faktiskt är.
Föreläsning
Vägen hem till mig själv
- en föreläsning om läkning, återhämtning och kraften i det enkla.
Från en uppväxt präglad av svårigheter till en djupare förståelse för kropp och själ – min resa har lärt mig att verklig förändring inte bara sker i tanken, utan i hela vårt system.
I min föreläsning visar jag hur du, med enkla och konkreta verktyg, kan börja skapa förändring i din vardag – även när tid och motivation känns långt borta. Genom medveten närvaro, enkla andningsövningar och ett nytt sätt att se på kroppen får du verktyg som faktiskt går att använda i livet, här och nu.
Yogan är idag ett laddat begrepp, men för mig handlar det inte om prestation eller perfektion – utan om vad som händer i kroppen. Hur vi kan släppa på spänningar, möta våra blockeringar och skapa återhämtning på djupet.
Jag delar med mig av hur små steg kan göra stor skillnad – och hur du kan börja ta hand om dig själv, mentalt, fysiskt och emotionellt.
Om mig och mina tjänster
Känner du dig trött, stressad eller ur balans – trots att du “gör allt du kan”?
Du är inte ensam. Och det behöver inte fortsätta så.
Jag hjälper människor att hitta tillbaka till mer lugn, närvaro och stabilitet i livet genom återhämtning, samtal och kroppsliga verktyg som stödjer nervsystemet.
Om mig
Jag heter Jonna Lind och arbetar idag som familjebehandlare och återhämtningsinriktad terapeut.
Min väg hit har formats av både egen erfarenhet och många år inom behandling och stödjande arbete. Det har gett mig en djup förståelse för hur stress, livssituation och inre mönster påverkar oss – och vad som faktiskt skapar förändring som håller över tid.
Idag utvecklar jag mitt eget företag Jogalind, där jag erbjuder stöd för återhämtning, balans och hållbar förändring.
Så kan jag hjälpa dig
Hos mig får du stöd att:
- minska stress och inre överbelastning
- skapa mer lugn och stabilitet i kroppen
- förstå dina mönster och reaktioner
- hitta tillbaka till kontakt med dig själv
- bygga en mer hållbar vardag och livsrytm
Vi arbetar både genom samtal och kroppsliga, återhämtande metoder som hjälper nervsystemet att varva ner och återfå balans.
För dig som känner igen dig i detta
Det här är för dig som:
- ofta känner dig stressad, trött eller “påslagen”
- har svårt att riktigt slappna av, även när du försöker
- känner att du tappat kontakt med dig själv
- längtar efter mer lugn, riktning och inre trygghet
- vill skapa en förändring som faktiskt håller
Du behöver inte ha allt på plats. Du behöver bara vara villig att börja där du är.
Boka ett första steg
Om du känner igen dig är du varmt välkommen att ta kontakt.
Vi börjar där du är just nu och ser tillsammans vilket stöd som passar dig bäst.
Du kan boka ett första samtal eller höra av dig med dina frågor innan du bestämmer dig.
Ett arbete med fokus på återhämtning, nervsystem, närvaro och hållbar förändring – i verkliga liv.
Med värme Jonna Lind
Bygg en arbetsplats som håller i längden - mindre stress och mer återhämtning.
Hållbara medarbetare – starkare organisationer
Stressrelaterad ohälsa och utmattning är idag en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. För företag innebär det både mänskliga och ekonomiska konsekvenser – men också en möjlighet att arbeta mer förebyggande och hållbart.
Min föreläsning ger era medarbetare konkreta och direkt användbara verktyg för att hantera stress och skapa återhämtning i vardagen. Med en helhetssyn på människan visar jag hur stress påverkar både kropp och sinne – och hur vi kan börja arbeta med den på ett enkelt och effektivt sätt.
Föreläsningen kan anpassas efter just er organisation, era behov och den målgrupp ni vill nå – oavsett om det handlar om förebyggande arbete eller stöd vid redan uppkommen stress och utmattning.
Jag erbjuder bland annat: – enkla tekniker för att hantera stress i stunden
– andningsövningar som lugnar nervsystemet
– kroppslig medvetenhet för att minska spänningar och öka närvaro
– verktyg för återhämtning som fungerar i en hektisk arbetsvardag
Yogan presenteras som ett praktiskt verktyg – inte som prestation – för att hjälpa kroppen att släppa på blockeringar, återhämta sig och skapa balans.
Resultatet: mer hållbara medarbetare, ökad närvaro, bättre fokus och en friskare arbetsplats.
